星露谷物语洋蓟食谱为水煮洋蓟或是巨无霸餐,水煮洋蓟所需材料为洋蓟和奶,玩家食用后可获得100点能量和45点生命值,可以通过收听电视节目获得配方,巨无霸餐所需材料为小白菜、蔓越莓和洋蓟,玩家食用后可获得160点能量和72点生命值,并提供40点体力值和1点速度,持续时间5小时,可以在肯特处获得配方。
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